九节鞭的重量也是根据习练身体素质决定的。年轻体力好的习练者可以选择重一点的使用，女同志、老年人可选择轻一点的使用。根据当前流行的重量看，鞭重在400克至600克最为适合。鞭体过轻，演练时虽然速度快，但显得轻飘，不沉稳厚重，而且直棍式鞭法很难做出来；鞭体过重，演练时影响速度、消耗体力，有些缠绕动作很难完美的展现出来。
一般习练者都拥有若干条长度、重量不同的九节鞭。平时习练可选用重鞭，以提高功力和耐力，比赛、表演及外出携带可选用轻鞭。
九节鞭在动态中进行控制，初学者难以驾驭，经常误伤自己，所以初学者都有一种恐惧心理。这样就不能放手演练，使动作变形、不到位、不规范，越是这样就越容易误伤自己。为了解决这个问题，武术器材厂建议可选用小沙袋（小沙袋要松软，不要装填得过满过紧）用同样长短小绳拴系住来练习，待动作熟练后找到了感觉再换九节鞭演练。也可以选用木制九节鞭为初学者习练之用。木制九节鞭制做非常容易，把略粗于鞭节的木棒截成段，用挂木窗的眼圈拧入鞭节两端，然后用铁环连接起来即可。
