1.做登脚动作的时候下腿站立不稳，脚下抓地不劳；
2.觉得鞋帮有点碍事，摆脚或者勾脚的时候有些顶脚腕；
3.鞋底弹性不好穿久了会出现鞋底断裂的情况；
4.鞋面压脚面，脚活动不够灵活...
当您在练太极拳的时候出现了上述不舒服的症状的时候,你就需要考虑换一双更加专业更加标准的太极鞋了。什么样的鞋子才最适合于练太极时穿呢,据武术器材厂长期以来的调查与考证,太极鞋最好具备以下几点:
1.鞋底比较大,不是那种流线型很随脚的造型,这样的鞋底造型会更加适合练太极拳,尤其是在登脚的时候您会感觉到相对下盘稳很多,就算您的功夫不是特别好,也不会动摇西晃了.
2.最好是牛筋鞋底.牛筋的鞋底以来弹性比较好,而来比较耐磨.大家都知道太极拳有许多摆脚的动作,有的是前脚掌着地捻动,有的是脚跟着地捻动.在这种情况下,如果您的鞋子没有一副又解释耐磨又不失良好弹性的鞋底怎么行呢?
另外牛筋鞋底还有一大好处就是不容易引起足部意味,如果是爱出脚汗或者怕捂脚的朋友就更需要在选择一双全棉袜子的基础上选购一双牛筋底的太极鞋了.
3.选择质地柔软的皮鞋.太极鞋一般就是帆布鞋和皮鞋两种,布鞋自然不必多说,如果是选择皮鞋就要选择面料柔软的皮鞋了.市面上的皮质太极鞋一般牛皮的比较多,由于工艺与技术的差异,不同厂家生产出来的太极皮鞋在面料上的处理也会有些不同,我们选择鞋子的时候自然是在选择质量好的皮子的基础上还要选择面料相对柔软的皮鞋.这样我们在穿着和练功的时候才不会觉得鞋子碍脚、压脚面、或者磨脚。
4.选择鞋帮比较柔软舒适的太极鞋，鞋帮如果比较硬的话，我们如果穿着久了就会觉得脚腕活动不够灵活，和磨脚。所以为了我们的仅有的一双脚，我们一定要为他们选择一双具有柔软鞋帮的太极鞋，以防他们吃苦头我们自己受罪！
可是如果我们已经买回了一双鞋帮有点硬的鞋怎么办呢？没关系，武术器材厂告诉你这个时候可以做一些小动作让鞋子变得舒舒服服的。怎么做呢？很容易，只要我们把鞋子的鞋帮放到热水里泡一泡或者在热气上稍微烘一下（注意不要把皮子烫坏了），然后找一把小锤子在鞋帮上反复敲击，多敲几下它就乖乖听话不敢欺负你的脚了！
