1、套路运动：套路运动是以技击动作为素材，以攻守进退、动静徐疾、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。分为单练、对练和集体演练三种类型。
2、单练拳术：包括有长拳、太极拳、形意拳、八卦拳、南拳、地术拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、查拳、花拳、炮拳、红拳、华拳、少林拳、猴拳、醉拳、鹰爪拳等等。徒手对练；有对打拳、对擒拿等。器械对练；有单刀进枪、朴刀进枪、盾牌刀进棍、大锤对扁担、双匕首进枪、棍进枪、三节 棍进盾牌刀、单刀进三枪等.。武术器材厂介绍集体演练是指六人以上各种拳术和器械的集体演练、可以配乐、变换各种图案和队形、动作要整齐、包括有集体基本功、集体剑、集体刀、集体太极拳、集体棍等。
3、搏斗运动
搏斗运动是两人在一定条件下，按照一定的规则进行的斗智、斗技的实战形式。包括有推手、散打、短兵等。散打：散打又称散手，古称手搏、白打等，由于徒手相搏、相角是在台子上进行的，所以又称“打擂台”。现在的散打是两人按照一定的规则使用踢、打、快摔等方法制胜对方的竞技项目。
