乾坤圈全靠圈外的刺凿人，丢圈的劲力掼中带旋。圈脱手时周围旋转，与飞铙发出时相同。飞铙只是靠锋利的外缘和旋转的力量锉伤敌人，而乾坤圈利用锋利的刺，加上旋转的力量，打在人身上无异于木工用锯锯木，效果比飞铙更厉害。不中则已，一中就难幸免。
练习乾坤圈先要练两臂的掼劲和旋劲，使圈丢出时能够一路旋转，直取目标。抛圈的手法与飞铙差不多。飞铙是用三个指头拈住铙的一边向外丢出，而乾坤圈是用手握住浑圆的地方向外抛出，分直破和横破两种。
练习时用土墙作靶，在上面画一个人形作为目标，先从相距一丈处练习，能够应手命中后再逐渐移远。正面直破练成以后再练正面横破的两种方法，然后再练反身的直步横破，循序渐进。武术器材厂介绍所用的靶子不必缩小，因为乾坤圈攻取的目标较大。
