你知道打木人桩有什么好处吗？

  武术器材厂介绍木人桩分为立柱式、悬挂式、弹簧式。木人桩均由野生硬质木材，精制而成，所有木材均经过微波干燥杀虫设备烘干和杀虫处理，产品保证不开裂、不变形、不虫蛀。其造型美观，工艺精良。

  木人桩简单说是练习手臂的格挡以及灵活度，复杂说就是咏春的各种招式。总的来说都是增强人的各种格斗动作技巧，力度等等技术。打沙包之类可以锻炼你的出拳速度和力量，可使拳头变硬，能让你的骨头承受更大的冲击力。关于腿，建议在腿上绑上小型沙包，然后踢击沙包或木人桩。

  练习是要结合防守与进攻配合来打的。木人桩是训练拳脚、手法、身法的器械，不是咏春拳独有的，八极拳，武当拳等皆有，就是比不上咏春拳的木人桩精致。咏春拳木人桩是将小念头、寻桥、标指三套咏春拳的攻法、手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习，它充分体现了咏春拳的实战意识与技击方法。

  通过练习木人桩，可将咏春拳的所有手法脚法揉合到自由搏击中去。拳论有云：化桥觅对手，有师更需求；无师无对手，镜与桩中求。木人桩是将小念头、寻桥、标指三套拳的攻法、手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习，它充分体现了咏春拳的实战意识与技击方法。

  它与压腰、徒手对练、咏春推手等同属对抗性训练手段。木人桩为武术器材，以木材制造，有桩手及桩脚之设置。容许少量活动（弹性）。当作模拟敌人练习。锻炼手部接触部分之刚强性，全身整体活动性，步法之灵活性。