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你知道打木人桩有什么好处吗?

添加时间:2023-03-14 11:08:26   浏览次数: 次   作者:斗字武术器材    【 】   打印   关闭窗口


  打木人桩并不是像打沙袋那样死打,那样确实会把肌肉神经练死,它的目的是练习永春转马劲,一触即旋,在接触木人桩那刹那,其实是在化劲,木人桩是死的,但打的时候一定要把它当真人来打,认为它会打还给你,并非一味的死打,也起练眼神步伐灵活性的作用。

  武术器材厂介绍木人桩分为立柱式、悬挂式、弹簧式。木人桩均由野生硬质木材,精制而成,所有木材均经过微波干燥杀虫设备烘干和杀虫处理,产品保证不开裂、不变形、不虫蛀。其造型美观,工艺精良。

  木人桩简单说是练习手臂的格挡以及灵活度,复杂说就是咏春的各种招式。总的来说都是增强人的各种格斗动作技巧,力度等等技术。打沙包之类可以锻炼你的出拳速度和力量,可使拳头变硬,能让你的骨头承受更大的冲击力。关于腿,建议在腿上绑上小型沙包,然后踢击沙包或木人桩。

  练习是要结合防守与进攻配合来打的。木人桩是训练拳脚、手法、身法的器械,不是咏春拳独有的,八极拳,武当拳等皆有,就是比不上咏春拳的木人桩精致。咏春拳木人桩是将小念头、寻桥、标指三套咏春拳的攻法、手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习,它充分体现了咏春拳的实战意识与技击方法。

  通过练习木人桩,可将咏春拳的所有手法脚法揉合到自由搏击中去。拳论有云:化桥觅对手,有师更需求;无师无对手,镜与桩中求。木人桩是将小念头、寻桥、标指三套拳的攻法、手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习,它充分体现了咏春拳的实战意识与技击方法。

  它与压腰、徒手对练、咏春推手等同属对抗性训练手段。
木人桩为武术器材,以木材制造,有桩手及桩脚之设置。容许少量活动(弹性)。当作模拟敌人练习。锻炼手部接触部分之刚强性,全身整体活动性,步法之灵活性。

 

 

 


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