跆拳道散打类武术器材是指在跆拳道散打训练中使用的各种装备和器材，它们可以帮助训练者提高技术水平、加强身体素质、提升心理素质，锻炼身心。下面将介绍其中一些常见的器材及其训练效果。
1. 沙袋：沙袋是跆拳道散打训练中常见的器材之一，其作用主要有以下几个方面：
锻炼力量：通过对沙袋进行重复的击打、踢击等动作，可以增强上肢和下肢的力量，并可以有针对性地锻炼不同部位的肌肉群。
提高技术：沙袋不同的形状和高度可以模拟出不同的攻击目标，训练者可以通过对沙袋进行击打、踢击等动作，提高自己的准确度、速度和力量等技术要求。
培养耐力：沙袋训练可以进行长时间的重复动作，提高训练者的耐力水平，使其能够在比赛或实战中持续输出更多的力量。
2. 护具：护具是保护训练者身体受伤的重要装备，包括的部分常见有：护头、护胸、护腹、护手、护肘、护膝、护脚等。
保护训练者：在散打比赛、跆拳道对抗训练等激烈的场合中，护具能够保护训练者的关键部位，减少受伤的风险。
增强自信：穿戴护具后，训练者能够更加自信地进行激烈的训练和对抗，不用担心受伤的问题，从而有更好的发挥。
3. 平衡板：平衡板是一种能够提高平衡能力的训练器材，跆拳道散打训练中常用于锻炼踢腿动作的平衡和稳定性。
提高平衡能力：通过在平衡板上进行单腿站立、踢腿动作等训练，能够提高训练者的平衡能力，增加踢腿时的稳定性和准确度。
锻炼核心肌群：平衡板训练需要保持平衡，这对核心肌群的力量和稳定性有很大的要求，因此训练者在平衡板上进行训练时，还可以锻炼腹部和背部等核心肌群。
