拳击和散打一直是很多人都比较喜欢看的项目，但是在拳击和散打的场所，都会了解在在选手参加拳击和散打的时候，一定会有护具和护齿的。武术器材厂介绍新买的护齿需要经过处理才能使用。
将咬合成型的护齿放入冰箱急冻变硬成型；
平时注意护具表面不要被坚硬的物品划伤；
其次是要尽量大幅度挥动。在击中目标前的瞬间，才用力握住加速劈打。在练习中所用脚步移行法大多是送足。做送足的练习时重要的是前进时右足迈出后左足要立刻跟进。后退时左足后退，右足也要跟着收回。要熟练掌握送足移行法。
平时注意护具表面不要被坚硬的物品划伤；
其次是要尽量大幅度挥动。在击中目标前的瞬间，才用力握住加速劈打。在练习中所用脚步移行法大多是送足。做送足的练习时重要的是前进时右足迈出后左足要立刻跟进。后退时左足后退，右足也要跟着收回。要熟练掌握送足移行法。
