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双节棍应如何练习反弹

添加时间:2020-12-31 15:19:21   浏览次数: 次   作者:斗字武术器材    【 】   打印   关闭窗口

  
  反弹是双节棍运动中很重要性的一个技术动作,许多的组合都是靠反弹来衔接完成的。反弹时双节棍与身体相接触的位置,应该是在游离棍的内端,也就是棍子靠近棍链的地方。武术器材厂介绍因为在双节棍的舞动过程中,这个位置所带的力量最小,与身体接触时不会对身体造成什么伤害。


  而有的初学的朋友不明白这个道理,在练反弹的时候以游离棍的中部,甚至外端与身体相接触,这样是很容易打伤自己的,大家对此一定要注意。
虽说是反弹,但主要还是在于自己对棍子力量的掌握上,也就是平时所说的卸力。懂得发力与卸力的棍友应该有这样的体会,在做劈棍或扫棍的动作时,当游离棍运行到路线中段的时候所带的力量最大。

  然后力量会逐渐减小,到最后已经是强弩之末,力不能入鲁缟。反弹也是如此,无论挥棍的力量有多大,在棍子临近所要反弹的部位时,力量应该已经减到很小了,在与身体相接触弹起来之后,手腕要顺势回拉,连接下一个动作,这样一个反弹就完成了。综上所述,反弹的完成并不是靠身体与棍子相接触时的弹力,而是在于自己对棍子力量的控制力。


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