木人桩是将小念头、寻桥、标指三套拳的攻法手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习，它充分体现了咏春拳的实战意识与技击方法。木人桩，为武术器材，以木材制造，有桩手及桩脚之设置。容许少量活动（弹性）。
武术器材厂介绍当作模拟敌人练习。锻炼手部接触部分之刚强性，全身整体活动性。步法之灵活性。木人桩是训练拳脚、手法、身法的器械。木人桩按标准规格制作，桩身、桩手和桩脚的粗细，以及桩身、桩脚、横木和支柱的长度，都是按咏春的动作预先计算好的。
这样的木人桩可以帮助练习者纠正动作姿势，同时还可以作为量角器纠正角度。如果练习者能充分利用木人桩，一定会进步神速。遗憾的是，很多咏春练习者并未意识到它的重要作用，不能通过木人桩训练来纠正动作的方向和角度，以及与对手之间的相对位置，这也就使木人桩丧失了其量角器的作用。
很多功夫练习者依靠木人桩来学习更多的动作，以夸耀其武术知识。更有甚者，竟在本来简单实用的木人桩动作中加入很多花哨的技法以欺骗他的学生。这些人忽视了一点：咏春拳的价值就在于简单实用。
也就是说，一个可以在任何场合击败对手的动作，要比数个有攻击性，但没什么实际效果的动作好得多。另外在一年内掌握十个动作要比，在同样长的时间内学习一百个动作效果更好。
